ドリームガイド

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監修:大阪市立総合医療センター 糖尿病・内分泌センター長
細井 雅之 先生

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ヨガ

ヨガ②・ねじりのポーズ

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【ヨガ②・ねじりのポーズのポイント】

  • はじめは10秒間でも構いません。
  • 背中に痛みがある方は行わないようにしましょう。

2021年7月 CC-00026