【監修】関西電力病院 糖尿病・代謝・内分泌センター/
関西電力医学研究所 田中 永昭 先生
管理栄養士 加藤 知子 先生・中津川 かおり 先生

「中食」や手軽な食材で
ローコストに

  • ボリュームコブサラダ
  • サバと野菜のごまポン酢和え
  • カフェ風焼き鳥丼


外食中心でも
食事療法はできる?

外食時にはこんなメニューを
選びましょう

お酒やスイーツと上手にお付き合いするには

  • ネギ肉味噌ディップ
  • 大根ステーキ
  • フローズンキウイヨーグルト